Сайт міста Гребінка -
Пошук в інтернеті

Для перегляду сайта користуйтеся інтернет браузерами Opera та Mozilla Firefox. На нашому сайті для Вас можливісь безкоштовно і без реєстрацій добавляти оголошення, статті та ваші сайти в відповідні каталоги, вести щоденник (блог), добавляти свої фотографії в фотогалерею, спілкуватися на форумі та в гостевій книзі, а також дізнатися більше про місто Гребінку що на Полтавщині.


Головна » 2009 » Листопад » 24 » Секрети довголіття
Секрети довголіття
20:50
Багатьох цікавить питання: чим харчуються довгожителі? Що треба , щоб продовжити своє життя? І чи впливає взагалі якість і кількість їжі на тривалість життя?
Овочі і фрукти мають біохімічні складові, які подовжують життя.
Плитка шоколаду і келих червоного вина подовжують життя в середньому на 6 років. До такого виводу прийшли австралійські і новозеландські вчені після ряду спільних досліджень. Виявилось, що щоденне вживання 100 г чорного шоколаду і 150 мл червоного сухого вина на 78% знижує ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи і, відповідно, продовжує життя.
Дослідники також виділили п'ять продуктів, що знижують рівень холестерину в крові і сприяючих нормалізації кров'яного тиску. Це риба, свіжі овочі і фрукти, мигдаль і часник. До корисних учені віднесли також оливкове масло, соєві продукти, помідори, каші з цілісного зерна, горох і зелений чай.
До Меню молодості входять потужні антиоксиданти - чорний шоколад, чай і кава. Вони багаті поліфеноламі, які відновлюють уражені клітки. Також в переліку продуктів : яблука, чорна смородина, чорниця, брокколі, черешня, помідори, апельсини і хліб з висівками. Після проведених досліджень учені підкреслюють: м'ясо, риба, молоко і злакові дають організму живильні елементи.
На думку вчених, непомірність в їжі і питті сильно скорочує наше життя. Чим "ізиськаннєє" їжа, тим важче вона перетравлюється і тим гіршої якості виробляється шлунковий сік. Тому їжа має бути простою. Всякі кухарські хитрощі треба вважати ворогами нашого життя.
Довгожителі харчувалися з юності в основному рослинною їжею (овочами, плодами, хлібом), молоком і найчастіше не їли м'яса. Але кожен має вирішувати сам.

КАК СКАЧАТЬ:
Переглядів: 300 | Додав:
Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:


Код *:



Календар



«  Листопад 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Вин Чун Куен Пай

Вин Чун Куен Пай
Школа ВІН ЧУН КУЕН ПАЙ
та МІЖНАРОДНА ФЕДЕРАЦІЯ ТРАДИЦІЙНИХ БОЙОВІХ МИСТЕЦТВ
ВІН ЧУН КУЕН ПАЙ
запрошує всіх бажаючих на заняття з КУНГ ФУ І ЦИГУН
(психофізичні дихальні вправи).
Місце проведення: С/Ш №3 (гребінківська гімназія).
Час занять:
середа, пятниця З 16.30 до 18.30.
Тренер:
СЕРГІЙ ГРИГОРОВИЧ ГЛЕВАСЬКИЙ.
Додаткова інформація за
телефоном 80668553640

Теги

Євген Гребінка

Біографія Гребінки

Розвиток творчості

Поети 1840-1850-х років


Гребінківський район

Гребінківський район

Культурні пам'ятки

Користувачам

Довідка

Опитуваня

Ваш інтернет провайдер
Усього відповідей: 63
Статистика


Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Нас відвідали free counters

Загрузка информера ...
  • Цікаве

  • Корисне

  • Різне

| Гребінка ©2008-2010